Saúde

Decidir cuidar da saúde mental é, sem dúvida, um ato de coragem. No entanto, logo após tomar essa decisão, a maioria das pessoas esbarra em um obstáculo comum: a confusão entre os termos técnicos. Afinal, ao buscar um profissional, você encontra siglas como TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), abordagens humanistas e, claro, a famosa Psicanálise. Mas será que é tudo a mesma coisa? Entenda as diferenças de Psicoterapia e Psicanálise. Para fazer a escolha certa, primeiro é p

O Pilates é uma prática que promove equilíbrio físico, fortalecimento muscular, consciência corporal e qualidade de vida. Por isso, os profissionais que atuam nessa área desempenham um papel fundamental no cuidado e desenvolvimento dos alunos. Entre os especialistas mais presentes estão instrutores de Pilates , fisioterapeutas  e educadores físicos , cada um contribuindo com conhecimentos específicos para garantir segurança, evolução e bem-estar. Neste post vamos abordar a di