Decidir cuidar da saúde mental é, sem dúvida, um ato de coragem. No entanto, logo após tomar essa decisão, a maioria das pessoas esbarra em um obstáculo comum: a confusão entre os termos técnicos. Afinal, ao buscar um profissional, você encontra siglas como TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), abordagens humanistas e, claro, a famosa Psicanálise. Mas será que é tudo a mesma coisa? Entenda as diferenças de Psicoterapia e Psicanálise. Para fazer a escolha certa, primeiro é p